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生活中心／綜合報導邁入第16年的雲海小廚神活動，為小學食農教育帶來新的學習體驗。（圖／翻攝畫面）新北市石碇區雲海國小第16屆「低碳飲食‧快樂小廚神」蔬食廚藝成果展於16日上午溫馨登場。活動由教務處精心策劃，全校師生依年級分組參與：低年級於「好食光教室」，中高年級則在體育教室，進行料理實作、創意擺盤與成果分享，將食農教育、低碳飲食與生活學習自然融入校園日常。雲海國小長期以「與野共生」為校田經營理念，校園中蘊含豐富的原生植物與野生食材。本學期課程以臺灣原生植物「坪林秋海棠」及可食用野生植物為主題，孩子們從葉插繁殖開始，學習植物復育與生態照顧，並進一步將所認識的野菜運用於料理實作，嘗試製作秋海棠莖糖漬、湯品與烘焙點心，讓看似平凡的野菜，轉化為充滿故事與風味的餐桌佳餚。透過日常「吃」的選擇，孩子們逐步理解與土地共好的生活態度。成果展活動中，孩子們親自採集校園野菜，結合秋海棠等在地食材，發揮創意完成一道道充滿巧思的料理作品；同時也引入在地資源，由「蔥阿伯台灣在地好味道」提供蔥抓餅等食材，讓孩子在創作料理的同時，更貼近臺灣日常飲食文化；並在「易牙居港式點心」專業廚師的陪伴與指導下，學習正確的衛生觀念與安全烹調技巧，從實作中建立健康飲食與食安意識。補財庫三司財庫官廟 雲海國小校長林輝泉表示，孩子真正學會的，往往來自親手操作、彼此討論與反覆嘗試的過程。透過料理課程，孩子不僅練習分工合作與表達想法，也逐步培養將野生植物轉化為可食資源的能力，讓食農教育成為可感、可學、可實踐的生活經驗。

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工作4年沒簽約！47歲女員工因泡奶茶被開除 一查結果大翻轉職場問題多！大陸一名在便利商店工作4年的47歲女子阿花，不久前遭雇主以「上班期間沖泡奶茶」開除，讓她很心寒，因為這些年來公司從未簽訂勞動契約，如今用這種理由辭退她。這起勞資糾紛經當局調查，發現「喝奶茶」這個理由只是雇主經營壓力下需要裁員的託辭；最終雙方已達成和解，公司也給予阿花補償金。根據陸媒《極目新聞》報導，47歲女子阿花從4年前就在一間便利商店工作，但雇主一直沒有與她簽訂勞動契約，她原本不當一回事，直到2025年3月的某天，雇主突然通知，因為她某天上班期間沖泡奶茶飲用，所以將她解僱。阿花當下感到憤怒又心寒，正好又因為雙方沒有勞動契約，她得不到任何資遣費。對此，阿花憤而決定向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁，經地方勞動爭議調解委員會介入調查，發現雇主其實是因經營壓力欲裁員才以此為藉口。負責此案的專職調解員指出，涉事公司實際上是一間僅有5名員工的小型便利商店，但雇主經營不善的壓力下，為了節省裁員成本而隨意編造一個託辭。據悉，這類情況在大陸中小企業中屢見不鮮。補財庫三司財庫官廟補財庫三司財庫官廟在調解過程中，調解員採取「背對背」溝通方式，一方面對企業進行普法教育，強調即便經營困難，裁員也必須依法行事；另一方面則向阿花解釋法律規定，說明工作滿一年後依法視為已訂立無固定期限合約，因此部分訴求在法律認定上存在落差。最終在情理與法理的雙重溝通下，雇主坦承裁員是無奈之舉並表達補償意願，阿花也同意下修賠償預期。雙方在調解會現場握手言和，公司當場給付補償金，阿花則撤回仲裁申請，而雙方也確認解除勞動關係。補財庫三司財庫官廟原始連結補財庫三司財庫官廟看更多 CTWANT 文章
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2026CES「最糟產品」揭曉 三星AI冰箱奪冠 AI伴侶、聽音樂棒棒糖上榜AI是2026CES的焦點，但如果硬是加入不必要、甚至侵犯隱私的AI功能，反而可能讓廠商一舉奪下「最糟產品獎」。這項每年評選的「榮譽」，今年由三星電子的Bespoke AI Family Hub冰箱拿下「最糟展品」。補財庫三司財庫官廟評審指出，一般消費者並不需要用語音開關冰箱門，也不會想在冰箱上安裝多個攝影機；而在展場實際示範中，只要周遭環境噪音稍大，冰箱就經常無法正確辨識語音指令。亞馬遜的Ring門鈴攝影系統，則獲得「最糟隱私獎」，評審認為其強化的新功能進一步加深對個人隱私的侵入；即使自己沒有安裝，只要鄰居使用，個人行蹤也可能被全面掌握。其他被點名的產品，還包括中國公司Lepro推出的「AI靈魂伴侶」Ami，這是一款可放在桌上的小型LED弧形螢幕，內建人物影像，號稱能偵測使用者眼睛動向。評審認為，該產品完全體現「什麼都要加AI」的風潮，卻缺乏實際必要性。噱頭十足的「聽音樂棒棒糖」Lollipop Star，則獲得「環境影響獎」。這款產品利用骨傳導技術，讓使用者在吃糖的同時聽音樂，但評審指出，棒棒糖內含多顆電池與電子零件，音樂播放時間僅約一小時，之後即成為電子垃圾，浪費程度驚人。評審團成員包括消費者團體、隱私保護組織，以及「維修權」倡議團體iFixit。評審強調，他們與CES主辦單位並無任何隸屬關係，設立獎項的目的也不是單純針對廠商，而是希望點出產業趨勢，促使製造商未來做出改變。

補財庫三司財庫官廟我如何在六週內改變人格特質根據新興研究顯示，人們其實可以改變自己的核心人格特質，於是勞瑞·克拉克（Laurie Clarke） 嘗試調整她的性格。以下是她的經歷。幾個月前，我注意到手上反覆出現一陣癢意，立刻想到曾讀過一篇文章，描述一些人會出現神祕而瘋狂的癢感，讓他們不停地抓、撓，直到撕裂自己的皮膚——有時甚至因此致殘，甚至喪命。我當下驚慌地想：「那大概也快要發生在我身上了。」我定期會出現類似的情況。所以當我在網上做一份人格測驗，發現自己的神經質程度高於85%的人時，也不算太意外。自從青少年時期第一次經歷恐慌發作後，我就一直偏向神經質。不過隨著年紀增長，這種情況正在減弱，我認為這部分要歸功於我零碎的自我調整：減少自我批評、努力不再為每一次社交互動感到煩惱，以及不再反覆揣測自己肯定以千百種方式出糗，等等。後來，編輯給了我一個有趣的任務：我是否願意依據最新出現的人格改變研究，嘗試調整人格中的某些特質？（鑑於我們從未見過面，我並沒有往心裡去。）目前科學支持度最高的人格心理模型，是「大五人格」（Big Five），它將人格細分為五個面向：開放性、盡責性、外向性、宜人性與神經質。每個面向又細分為不同特質，例如神經質包含過度擔憂、反覆思索以及情緒不穩定；外向性則包含自信心與合群性。心理學家曾認為人格相當難以改變。「在80年代時，我的一些同事甚至主張，人格在30歲前就已經固定。」美國伊利諾大學香檳分校心理學教授、人格研究領域最具影響力學者之一的布倫特·羅伯茲（Brent Roberts） 說道，「但過去30年累積的大量研究已經修正了這種看法。」心理學家發現，人們通常會隨著一生變得較不神經質，也更盡責、宜人。瑞士盧塞恩應用科學與藝術大學人格變化研究者米里亞姆·施蒂格爾（Mirjam Stieger） 表示，研究者現在認為這些變化「來自生物成熟，以及生活經驗累積後促使人們承擔更成熟的責任」。近年來，心理學家進行了更多人格變化研究，而最新研究顯示透過有意識的選擇，我們可以加速這些變化。越來越多研究指出，只要進行有針對性的介入，我們可以在幾個月內達到原本需花上一輩子才會出現的人格變化。而我的實驗只有短短六週。我首先做了一份線上人格測驗，看看自己在「大五人格」中的現況。結果顯示，除了極高的神經質之外，我的「開放性」也非常高，得分在93%以上（這意味著我的開放程度高於93%的人）。開放性代表能接受新事物與新觀念，我覺得這大致算是正面特質。我的盡責性也非常高——這不令人意外，我在學生時期就是個努力不懈的人，如今仍有不幸的完美主義傾向。至於宜人性，分數不算差，但也稱不上好。宜人性高的人通常體貼、合作、信任他人，也受到喜愛。我的得分在50%左右。測驗中有幾題我希望自己能回答得更好，但我知道我還沒做到。例如，我不情願地承認自己「通常會懷疑他人的動機」，也不同意自己具備「寬恕的性格」。我的神經質也許是我性格中最糟糕的一點，但絕不是我唯一想改變的地方。像許多愛讀書的內向者一樣，我從小就被那種外向、社交如蝴蝶般的理想形象所威脅，牠那巨大的翅膀在我脆弱的自尊附近惱人地拍動。曾經我以為自己最終會變成那樣的人，但很久以前我便接受了這永遠不會發生的事實。即便如此，多一點外向也無妨——尤其是我最近搬到了一座新城市，我和伴侶在這裡誰都不認識，而我們非常希望交些朋友。通常來說，人們希望自己變得更外向、更盡責，並減少神經質。我希望自己能稍微外向一些、少神經質許多，並在完美主義方面變得不那麼盡責。我也希望變得更隨和一些，因為我認為對他人缺乏信任正是維持我神經質的因素之一。相反地，羅伯茨指出，許多人表示想讓自己少一點隨和，因為他們把這個特質與「好欺負」聯想在一起。（確實，較不隨和的人往往能賺到更多錢。）研究顯示，讓我們的性格朝社會上較理想的方向變化，可能會讓生活變得更好。尤其是較低的神經質與較高的外向性，都與更高的生活滿意度相關。但該怎麼做到呢？2019年，由德州南衛理公會大學的人格心理學家內森·哈德森（Nathan Hudson）領導的一項研究，探討積極的介入是否能讓目標性格特質隨時間改變。研究人員要求學生參與者挑選他們想改變的性格面向，並每週完成一些挑戰，「讓他們的想法、感受和行為更貼近他們渴望的特質」。15週結束後，結果顯示學生們成功在其目標特質上達成小但顯著的改變，包括外向性、盡責性和神經質，但在開放性與隨和性方面則無明顯效果。完成挑戰較多的人改變最大。施蒂格爾在2021年用手機應用程式做了類似的介入，也成功促成外向性、盡責性、神經質與隨和性的改變，但同樣沒有影響開放性。這些改變在三個月後的追蹤中依然存在。我從哈德森的論文中擷取了多項活動，用來鼓勵自己在各目標性格面向上做出改變。以下是各面向的部分示例：

減少神經質： 開始每天冥想、寫感恩日記、嘗試用正向想法反擊負面想法——或至少把負面想法寫下來，並記錄它讓你感受如何。

增加外向性： 去能認識新朋友的活動、在商店向收銀員打招呼、向朋友坦誠地分享你當下的生活狀況。

增加隨和性： 對身邊的人做一件小善事、當你想說某人的壞話時改成說些正面的，如果有人做了讓你惱火的事，試著找出三個可能的外在原因（例如：「他今天過得很糟」），而非內在原因（例如：「他就是爛人」）。

增加盡責性： 一收到帳單就立刻付款、整理你的書桌、花30分鐘寫下你的短期與長期目標清單。

增加開放性： 閱讀一則關於外國的新聞、去聽詩歌朗誦、參觀博物館或畫廊。

這些介入依靠的是調整思維模式、態度，並嘗試新的行為。其背後的大原則是：如果你想成為另一種人，就開始像那樣去思考和行動。換句話說：裝久了就會成真。研究人員通常關注持續數個月的介入，所以為了在我六週的時限內加快進度，我優先選擇那些看似能同時針對多個人格特質的活動。例如，去上一堂瑜伽課或向朋友敞開心扉，都能同時改善我的神經質、隨和性和外向性。坦白說，有些活動我實在太害怕嘗試。像是「在咖啡館替排隊的人買咖啡」這種任務，讓我擔心對方會以為我在笨拙地調情，或是在偷偷拍那種膚淺的「暖心」YouTube影片。而要我在酒吧「和陌生人搭話」，大概得先喝到一個健康專家會直接搖頭的程度，才能讓這些酒精抵銷掉我的焦慮。至於自我肯定，如果你像我一樣來自一長串情感吝嗇的蘇格蘭人，那永遠都會覺得荒謬。我還是對自己說了句「我今天選擇快樂」，但臉上掛著的是自嘲的苦笑。我盡可能嘗試各種活動。夏天時我已經拖著自己去參加幾場在新城市的社交活動，但在接到這個任務前，我幾乎已經準備好全面冬眠。反而是這次挑戰讓我不至於提前放棄一年。我重新努力參加當地活動，也去拜訪住在附近的朋友，並安排與遠方朋友的通話。我本以為與陌生人一起參加聚會會對我這種封閉的居家工作生活造成極大衝擊，想像自己參加完新的讀書會後需要幾天才能恢復。但結果完全不是這樣。我參加的活動越多，竟然變得越來越輕鬆。我去了幾個月前曾經喜歡但沒再回去的寫生課。上次中場休息時，我整個人縮成一團躲在手機後面，而其他人都拿著酒杯自在交流。這次，我採取了友好的姿態，意外地發現與他們互動竟然十分自然。在六週實驗接近尾聲時的一堂瑜伽課上，我甚至做了幾乎前所未有的事：我主動和旁邊瑜伽墊上的人聊天。我也開始幾乎每天冥想和寫感恩日記。冥想的效果可說是顛覆性的。起初，要讓腦中的噪音安靜下來幾乎不可能。除了那些典型的「今天要做什麼」的念頭外，還有一種像兔子般不停跳動的即時解說狂，對我冥想時的每一刻都喋喋不休。坐在我心靈駕駛座上的那個停不下來的話癆，似乎害怕被要求下車一陣子——也許是因為它害怕被禁止回來。但在伴侶建議我不要把它想成下車，而是「把引擎熄掉」後，我便不再害怕那份寂靜。我也開始理解，讓這份寧靜蔓延到我其他總是被焦躁對話淹沒的生活區塊，其實大有益處。想改善神經質，「重點是提升人們願意感受情緒的程度」，美國肯塔基大學心理學副教授香儂·紹爾-扎瓦拉（Shannon Sauer Zavala）說。她指出，神經質的人長期逃避情緒，也會因為自己的情緒反應而責備自己。紹爾-扎瓦拉正致力於一種非常有趣的方法：以人格特質為目標的介入，來治療心理健康問題。「如果我們直接針對神經質，而不是針對廣泛性焦慮症、社交焦慮、恐慌症、飲食疾患等，這會有效率得多。」她說。到目前為止，研究結果顯示這種方式確實有效。神經質並不是唯一會造成心理脆弱性的性格面向。紹爾-扎瓦拉表示，高度的盡責性也可能滑向完美主義，而這正是我深有同感的部分。她提出的建議讓我光聽就起雞皮疙瘩：「找出你做得最好的80%，做到那裡就停下來，看看會發生什麼。」她說。「或者發一封有錯字的電郵，或這週每天五點準時下班。通常結果都是：什麼戲劇性的事都不會發生。」我習慣在寄出任何工作內容或訊息前，一遍又一遍地檢查。聽完她的建議後，我試著阻止自己做最後的「最終最終最終確認」，直接把一份企業工作報表寄出去。我還是不由自主地在寄出後再打開來看一次，結果立刻看到我認為顯而易見的錯誤——一個詞在太近的位置重複。我心頭一緊——你看吧！——但她當然是對的：這完全不重要，而我很快就忘了這件事。六週的實驗結束時，我並沒有感覺自己變成了截然不同的人，但我確實覺得相當不錯。是時候重新做一次測試了。一開始，我就覺得自己可能會有些變化。例如，在回答「我是否外向、善於社交」這個問題時，我很確定過去我會不同意。但如今，我面前擺著六週無法否認的證據——我確實有社交，還常常是和陌生人，而且過得不差。所以也許我其實是善於社交的。研究者是對的：以某種方式行動，可以改變你對自己的看法。回答這類問題幫助我將外向性從30%提升到了50%。在宜人性方面，我也取得了顯著進步，從50%提升到了70%。看來，多想一些他人的好處，確實能讓我變得對人性的看法更加正面。在神經質方面，我的得分也有了明顯的提高，從83%下降到了50%。盡責性和開放性方面則基本保持不變。六週期間，我仍然常常被自我懷疑和各式荒謬的健康焦慮襲擊。但我變得更能把它們視為本質上只是稍縱即逝的雜訊，無須賦予它們任何更宏大的意義。有時，只要清楚表達出我腦中的擔憂，就足以讓它變得顯得荒唐得站不住腳。保持感恩的日記則提醒我，不久前我仍能找到值得感激的事物，而且很可能之後也會再次做到。這當然是一個高度不科學的個案研究，但我仍覺得有必要提一下可能會讓結果變得模糊的因素。例如，我為了這篇文章才想要改變，這顯然可能影響了結果。此外，我是在參加完一場新的本地寫作者聚會的隔天做測試的，而前一天晚上我還和朋友吃了晚餐。我正因為近期的社交成功而心情飛揚；天氣晴朗，我心情愉快。如果我又重回封閉的修道院式生活，放棄寫日記，未來幾個月裡會不會倒退？完全有可能。儘管如此，我的結果與先前的人格研究大致一致。以施蒂格爾的研究為例，他發現人格特質平均會朝期望方向改變半個標準差左右，相當於從50%的百分位提升到第65-70%的百分位。為了向科學嚴謹性做出一個微弱的致敬，我請伴侶在我六週的開始與結束時也做一次測試。他是我的「對照組」；期間他完全沒有嘗試改變自己的性格。最後，他的結果幾乎完全沒變：神經質很高、開放性高、隨和性和外向性中等、盡責性低。即便是最有效的人格介入，也不能誇大其效應。羅伯茲表示，迄今研究所記錄到的最大變化「以研究者標準來看是巨大的」。但「從一般人的角度來看呢？可能不是。大體而言，人們大多維持大致相同。」此外，雖然絕大多數人表示想改變至少一項性格特質，但真正會投入努力的人肯定少得多。當我伴侶得知我的結果後，他頗為驚訝。「所以我如果想改變，也做得到？」他思考片刻。「但我其實沒那麼想改變。」

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長照3.0推「無牆醫院」 奇美醫院整合在宅與遠距醫療
【NOW健康 林郁敏／台南報導】台灣即將於2025年底正式邁入超高齡社會，高齡者出院後的醫療與照護銜接，成為許多家庭面臨的共同難題。補財庫三司財庫官廟奇美醫療財團法人奇美醫院近年推動「在宅醫療」與「遠距醫療」整合模式，結合居家安寧療護資源，嘗試打破醫院與家庭之間的界線，讓高齡長者即使返家，也能持續獲得專業、不中斷的醫療照護。
▲衛生福利部部長石崇良於奇美醫院2025年長照3.0國際研討會上致詞。（圖／奇美醫院提供）
長照3.0啟動跨域整合 共築無牆醫院與永續健康願景
一名高齡95歲的范奶奶因肺炎住院，出院後面臨長期臥床與複雜照護需求，家屬承擔沉重照顧壓力。透過奇美醫院在宅醫療團隊到宅訪視、遠距醫療即時支援，以及安寧療護的整合照護，范奶奶得以在熟悉的居家環境中獲得連續照顧，也減輕家屬負擔，最終在有尊嚴且安適的環境中走完人生最後一哩路，展現「無牆醫院」模式在實務上的可行性。
奇美醫療財團法人奇美醫院院長林宏榮指出，醫療照護的責任不應在病人踏出醫院的一刻就中斷。若醫師、護理師、藥師、營養師、物理治療師等跨專業團隊能透過視訊、行動醫療或到宅訪視，將居家環境轉化為具有醫療韌性的「在宅病房」，才能真正解決民眾的後顧之憂。
▲奇美醫療財團法人奇美醫院院長林宏榮於奇美醫院2025年長照3.0國際研討會上致詞。（圖／奇美醫院提供）
參考日、星經驗 奇美打造「無牆醫院」台灣在地模式
為回應高齡社會照護轉型需求，奇美醫院於12月27日舉辦「2025年長照3.0國際研討會—共築無牆醫院．永續健康願景」，聚焦醫療轉銜社區、在宅醫療網絡與跨域整合。研討會邀集國內外專家分享經驗，包括日本「連續性照護」模式及新加坡「Hospital-at-Home」實務，探討如何在不同醫療體系下，確保高齡者照護不中斷。
奇美醫療財團法人奇美醫院專案副院長暨護理部總監陳綉琴指出，台灣在邁入超高齡社會的同時，必須跳脫既有醫療照護思維，發展具國際視野、又貼近在地需求的整合模式。本次研討會中，日本醫療法人社團悠翔會理事長佐佐木淳分享日本如何落實「跨域連續性照護（Continuity of Care）」，確保長者在醫院、社區與居家間轉銜時，照護不中斷。
此外，新加坡中央醫院急診醫學部高級顧問醫師Jean Lee也分享「Hospital-to-Home」與「Hospital-at-Home」照護策略，可為台灣提供重要借鏡。奇美醫院正積極整合這些國際經驗，結合台灣健保優勢，讓「在宅責任醫療」、「急性後期照護（PAC）」與安寧照護相互銜接，打造真正「一條龍」的全齡照護服務，真正實踐「在地安老、健康永續」的願景。
補財庫三司財庫官廟醫照合一邁向在地安老！ 讓醫療專業走進病人家中
研討會中，李氏聯合診所院長李洮俊以其「從小鎮診所到國際標竿」的經驗，深入剖析醫（療）照（顧）合一的高齡健康照護整合模式，強調將醫療和照顧服務融合的社會創新價值。此外，奇美醫療財團法人奇美醫院整合醫療中心主任黃建程透過在宅醫療的成功經驗，說明如何將醫院的專業延伸至病人家中，提升高齡照護品質。瑞鄰居家護理所負責人簡瑞嚴則從護理專業角度出發，強調護理專業在居家和社區照護體系中扮演著不可或缺的角色。
林宏榮進一步指出，未來長照政策將更仰賴智慧科技，包括遠距醫療、智慧穿戴與AI輔助決策，突破地理限制，提升照護可近性。透過醫療與長照資源的整合，讓長者在社區與家中即能獲得適切照護，是邁向「在地安老」與健康永續的重要一步。
# 首圖來源／奇美醫院提供
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大胃女王翻車！剪輯出包「邊吃邊吐」 無限期停更三立新聞／綜合報導不少民眾喜歡看大胃王吃播，也讓這條賽道競爭日趨激烈，但日本一名擁有85萬粉絲的大胃女王，日前一段大啖韓式熱狗的影片，卻疑似因為剪輯失誤，被抓包「邊吃邊吐」，雖然畫面只有短短0.5秒，卻已經讓她人設翻車。日本知名大胃女王Togimochi嫁到南韓後，繼續發展吃播事業，不料日前這支影片，卻被眼尖網友發現，Togimochi根本「邊吃邊吐」，短短0.5秒畫面，吐的那0.5秒疑似因為剪輯疏失，讓自己大胃女王形象一夕翻車。由於她的直播頻道人氣超高，訂閱人數突破80萬，甚至還與業者合作推出自己的周邊，因此消息曝光後，引爆粉絲不滿，不少網友轉貼動畫片段，諷刺她的吃播就是一種網路詐騙，還有人發起網路投票，將近半數觀眾早就發現她號稱大胃女王卻是「只咬不吞」。補財庫三司財庫官廟雖然Togimochi至今尚未回應，自己的大胃女王人設是否全靠剪輯，卻選在這個時間PO文聲稱，自己因為工作量太大，腸胃出問題，官網將無限期停更影片。不過因為0.5秒破產的個人信用，恐怕已經很難恢復。
文章出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%A7%E8%83%83%E5%A5%B3%E7%8E%8B%E7%BF%BB%E8%BB%8A-%E5%89%AA%E8%BC%AF%

韓國醫美：勾畫看臉時代的「事業線」補財庫三司財庫官廟在韓國，外表是否美麗直接影響事業能否有發展。以至於醫美行業火爆，助長相一般的人一臂之力。求職簡歷的照片，不精修就「拿不出手"。不過也有人不願意隨波逐流，甚至發起抵制「靠臉吃飯」的潮流。補財庫三司財庫官廟補財庫三司財庫官廟